En Quête d’un Sommeil Réparateur ? Routines et Astuces

Hygiène de vie et routines pour améliorer la qualité de ton sommeil Dans l’article de ce mois-ci, nous allons te parler de l’importance de bien dormir et de tendre vers un sommeil le plus réparateur possible. Nous verrons quelles pratiques vertueuses peuvent contribuer à l’améliorer. Une bonne hygiène de vie au …

La Loi de l’Hormèse ou Comment Améliorer son Capital Santé ?

Booster son énergie et son système immunitaire grâce à l’hormèse et au froid Commençons ce nouvel article par te souhaiter une bonne et heureuse année 2023 ! Une année remplie de joie, d’amour, de bien-être, de rires… et de yoga ! À défaut de te souhaiter une bonne santé, nous …