Méditer, C’est Juste Être Présent Alors ?

Selon les définitions connues, la méditation est une pratique où un individu utilise une technique, pour entraîner son mental. Une courte définition pourrait être : être présent ici et maintenant ! La science elle en dit quoi ? De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent au sujet. Toutes sont unanimes, la…