Un Accompagnement Selon vos Besoins

Nous proposons également des séances individuelles dans lesquelles nous venons accompagner l’élève qui souhaite améliorer un aspect de sa vie (relations sociales, émotions, anxiété, santé). Au travers des outils du yoga, nous avançons ensemble et redessinons les problématiques du quotidien.

 

Bref, un cours spécifique personnalisé qui ne ressemble à aucun autre et se dessine au fil de la séance, à l’écoute de tes propositions et besoins profonds de ton être dans sa globalité.

 

C’est aussi et surtout un temps d’échange et de conseils pour réadapter sa vie et retrouver ses objectifs. 

Technique de gestuelles qui aide à canaliser et harmoniser l’énergie dans les méridiens – nadis

Purification physique et énergétique. Ici nous enseignons la théorie pour nettoyer diverses parties du corps

Techniques de respiration, pratique de la cohérence cardiaque, de la respiration alternée – nadi sodhana, respiration diaphragmatique et retentions

Pratique des différentes postures classifiées en Hatha Yoga destiné à développer les capacités physique et mental

Enseignement du Yoga Nidra, des techniques de visualisation, méditation guidée…

“La philosophie du yoga est un outil pour être en santé physiquement, en paix mentalement et en développement spirituellement”
Swami Rama