La respiration 365 ou cohérence cardiaque : la respiration qui te veut du bien !

Parmi tous les exercices de respiration existants, celui de la cohérence cardiaque est probablement le plus simple et le plus apaisant. Il est également appelé respiration 365 : exercice à réaliser 3 fois par jour, 6 respirations par minute (1 respiration = 1 inspiration + 1 expiration) pendant 5 minutes. …

L’incroyable Pouvoir de nos Mains

En ayurveda (médecine indienne) comme en médecine chinoise on considère que le corps est doté de nadis aussi appelés méridiens dont le fonctionnement sert à transporter une énergie plus subtile au travers du corps physique. Ainsi ces canaux d’énergie amènent une harmonisation de nos processus physiologiques et psychiques. Qu’entend-on par énergie …

Les Sutras de Patanjali

Sage Patañjali aurait constitué cet ouvrage vers le 1er siècle de notre ère. Cet écrit représente l’un des textes fondamentaux dans l’histoire du yoga. Il sert en effet de codification à tout pratiquant désireux de comprendre l’essence du yoga. On recense 196 sutras écrits de telle sorte qu’ils constituent une …