En ayurveda (médecine indienne) comme en médecine chinoise on considère que le corps est doté de nadis aussi appelés méridiens dont le fonctionnement sert à transporter une énergie plus subtile au travers du corps physique. Ainsi ces canaux d’énergie amènent une harmonisation de nos processus physiologiques et psychiques. Qu’entend-on par énergie Souvent nous avons …
Selon les définitions connues, la méditation est une pratique où un individu utilise une technique, pour entraîner son mental. Une courte définition pourrait être : être présent ici et maintenant ! La science elle en dit quoi ? De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent au sujet. Toutes sont unanimes, la méditation a de nombreux bienfaits. …
Tu te poses souvent la question, qu’est ce que le yoga ? S’agit-il des belles positions que l’on trouve sur Instagram ou bien celui pratiqué par les moines bouddhistes ? Ou alors, ton voisin a testé le Yoga bikram sous 40° et une de tes collègues le pratique au fitness? …
